Aprēķiniet savu ĶMI
ĶMI aprēķina, kā norādīts tālāk:
- ĶMI = svars (kg) dalīts ar ķermeņa garumu kvadrātā (m²)
Ja tiek izmantotas mārciņas un collas:
- ĶMI = svars (mārciņās) reizināts ar 703 un pēc tam dalīts ar ķermeņa garumu kvadrātā (collas²)¹
ĶMI ir rādītājs, kas uzrāda aptuvenu svara stāvokli un saistību ar slimību un nāves risku, ko rada ar aptaukošanos saistīti cēloņi2
Palielinoties ĶMI, palielinās arī ar 2. tipa diabētu, hipertensiju un sirds un asinsvadu slimību (SAS) saistītais riska līmenis salīdzinājumā ar normālu svaru un vidukļa apkārtmēru3
Ievadiet zemāk prasīto informāciju un aprēķiniet savu ķermeņa masas indeksu (ĶMI):
Atsauces
1. NHLBI Obesity Education Initiative. 2000;00-4084:1-94.
2. WHO: Body mass index – BMI. http://www.euro.who.int/en/health-topics/disease-prevention/nutrition/a-healthy-lifestyle/body-mass-index-bmi. Accessed 15 August 2016.
3. Klein S et al. In: Williams Textbook of Endocrinology. 12th ed. Philadelphia, PA: Saunders Elsevier; 2011:1605-1632.