Importanța pierderii în greutate modeste

Importanța pierderii în greutate modeste

Când ne gândim la pierderea în greutate, fiecare are adesea o greutate „ideală” a corpului în minte sau un obiectiv fundamental de pierdere în greutate.

Totuși, se așteaptă ca pierderea modestă în greutate să aducă beneficii de sănătate indivizilor cu obezitate

Pierderea în greutate a fost asociată cu

Îmbunătățiri însemnate la factorii de risc cardio-metabolici1

HbA1C (hemoglobina glicozilată), glucoză serică, tensiune arterială, trigliceride, colesterol HDL

Îmbunătățirea sau remisia diabetului, tulburare de lipide și hipertensiune2

Îmbunătățiri la nivelul afecțiunilor multiple asociate obezității și în domeniile de calitate a vieții3,4

Risc redus de diabet5

Îmbunătățiri însemnate la nivelul funcțiilor pulmonare6

 

Un beneficiu pentru sănătate dovedit poate fi atins dacă un individ ajunge la o pierdere în greutate de 5%-15%. Acest obiectiv poate fi îndeplinit în 6 luni Totuși, pentru indivizii cu IMC ≥ 35 kg/m2, , poate fi avută în vedere o pierdere în greutate mai mare (20% sau mai mult) pentru a aduce beneficii sănătății. Gestionarea pierderii în greutate este unul din cele două criterii de bază pentru reușită. Celălalt este prevenirea și tratarea afecțiunilor multiple.7

HbA1c = hemoglobina glicozilată, HDL= lipoproteina cu densitate mare


Referințe