Mis on rasvumine?

Mis on rasvumine?

Mis on rasvumine...

Rasvumine on üks levinumaid kroonilisi haigusi, mis vajab süstemaatilist ravi ja ennetamist. Rasvumist määratletakse üldiselt kui rasva liigset kuhjumist kehas.1 Euroopa Ravimiamet määratleb rasvumist kui kroonilist kliinilist seisundit, mis vajab kaalulangetamiseks ja väiksema kaalu säilitamiseks pikemaajalist ravi.1

Rasvumise tekkimises mängivad tähtsat rolli mitmed geneetilised, füsioloogilised ja käitumuslikud tegurid. Rasvumise ja sellega seotud haiguste, näiteks kõrge vererõhu, südamehaiguste ning diabeedi ravis on tähtsal kohal dieet ja trenn.1 Üksikisiku puhul tähendab rasvumine keharasva, täpsemalt rasvkoe hulka.2

Rasvkoe jaotumine kehas on tähtis näitaja, mis aitab mõista, kuidas rasvumine on seotud kaasuvate haigustega. Liigne rasv keha keskosas või kõhupiirkonnas on tihtipeale seotud suurema suremuse ja haigestumise ohuga.3

Toitumise ja ainevahetuse üks põhimõte on see, et kehakaalu muutust mõjutab tasakaalu puudumine söödud toidu energiasisalduse ning keha alalhoidmisele ja füüsilisele tööle kulutatud energia vahel. Püsiva kehakaalu hoidmiseks peab aja möödudes toiduga saadud energia võrduma täpselt kulutatud energiaga.

Mida rohkem mõistetakse rasvumise tekkepõhjusi, seda kergem on rasvumist ära tunda.

Ülekaal ja rasvumine tekivad, kui energia tasakaal on pikema aja jooksul paigast ära. Iga isiku jaoks on energia tasakaalutuse põhjuseks erinevate tegurite koosmõju. Käitumismustrid, keskkonnategurid ja geenid – need kõik muudavad rasvumisepideemia raskesti hinnatavaks. Teadusringkondades pingutatakse probleemi lahendamise nimel, kuid veel on tehtud vähe koostööd eri piirkondade vahel.4


Allikad